Насколько весёлым может быть лето, настолько оно бывает и жарким. Младенцы и дети более склонны к развитию заболеваний, связанных с теплом, чем взрослые. Поэтому, если мы чувствуем повышение температуры, нужно осознавать, что риски для наших детей тоже возрастают.
Тепловая волна не должна означать конец всем летним семейным развлечениям, но есть несколько важных шагов, которые должны предпринять родители для предотвращения заболеваний, связанных с теплом, у малышей.
- Избегайте пиковых часов
Если у вас есть маленькие дети, которым необходимо гулять на улице, будет отлично, если вы выберете подходящее для этого время суток. Рекомендуется ограничивать активность на открытом воздухе с 10:00 до 16:00, а вместо этого выбираться на улицу утром или вечером. В принципе, полдень – это отличное время, чтобы, пообедав, отправиться на боковую.
- Солнцезащитный крем
Перед тем, как выходить на улицу, убедитесь, что вы нанесли солнцезащитный крем. Стоит наносить крем с SPF 15 или более (вместе с головным убором и солнцезащитными очками) за 15-30 минут до выхода. Детей, младше 6 месяцев, рекомендуется одевать в лёгкую одежду и держать преимущественно в тени, но даже такие малыши должны получить небольшое количество солнцезащитного крема на таких участках, как лицо и спина.
- Не используйте одеяла в качестве защиты от солнца
Когда солнечные лучи становятся интенсивными, родители, естественно, начинают искать способы, как же спасти нежную кожу своего малыша от них. Поэтому очень часто коляски или автомобильные сидения вместе с ребенком накрывают одеялом для предотвращения попадания солнца. Эксперты предупреждают, что такое делать нельзя ни в коем случае, поскольку это может кардинально увеличить температуру ребёнка.
Эксперимент, проведенный шведской газетой показал, что при 22°C снаружи, внутренняя часть коляски, накрытой одеялом, может достигать палящих 34°C в течение получаса.
Поэтому вместо того, чтобы надеть одеяло на коляску, родители могут использовать навесы, которые прикрепляются к коляске и не ловят тепло. Также очень важно искать как можно больше тени для ребенка.
- Следите за водным балансом
По данным Всемирной организации здравоохранения, детям в возрасте до 6 месяцев вода не нужна, а всем старшим малышам следует давать её много в жаркие дни. Детям, которые кушают из бутылочек, может потребоваться более частое кормление для поддержания их водного баланса. Грудничков во время жаркой погоды также стоит кормить чаще, чем обычно, следовательно, маме тоже нужно будет убедиться, что у неё достаточный уровень воды в организме.
Отдел по делам семьи и детей
администрации г. Докучаевска
Больше оперативных новостей на нашем Telegram-канале.
